Únase al Centro de Medicina Mente-Cuerpo en una práctica de meditación de atención plena. Este vídeo de 15 minutos le guiará para explorar cómo las imágenes pueden afectar al funcionamiento diario. El relajante vídeo guiado le llevará a través de un viaje utilizando imágenes de lugares seguros y le ayudará a crear un lugar de calma y paz dentro de su espacio seguro.
https://cmbm.org/self-care-resources/resource/guided-imagery-practice/